Swędzenie skóry zimą – co to oznacza i jak zapobiegać?

woman-578428_1280

Zimowy świąd skóry to częsty problem wielu kobiet i mężczyzn. Gdy na dworze temperatury na termometrach wskazują kilka stopni poniżej zera, skóra łatwiej odparowuje wodę, szczególnie jeśli nie jest dobrze zabezpieczona przed czynnikami zewnętrznymi. Zimą uwielbiamy też rozgrzewające kąpiele, które wypłukują ze skóry ochronne lipidy i dodatkowo ją wysuszają. Jeśli weźmiemy pod uwagę jeszcze zmiany temperatur, klimatyzację i uboższą w witaminy dietę z powodu sezonowości warzyw i owoców, mamy gotową receptę na kłopot. Swędzenie skóry zimą – co z tym zrobić?

Unikaj gorących kąpieli

Zimą ciężko nam odrzucić przyjemność gorących rozgrzewających kąpieli czy ogrzewania rąk w ciepłej wodzie po powrocie do domu. Niestety, to zły nawyk, który ma bezpośrednie przełożenie na stan naszej skóry. Nie musisz odmawiać sobie przyjemności zupełnie, ale staraj się, żeby długie wygrzewanie się w wannie czy pod prysznicem nie zdarzało Ci się częściej niż raz w tygodniu. Dobrym pomysłem jest również zakupienie dobrego płynu do kąpieli, który dodany do wody, naoliwia i nawilża skórę. Po każdej kąpieli konieczny jest też balsam.

Pamiętaj o dobrym nawodnieniu

Zimą skóra dostaje naprawdę w kość – wspieraj ją od środka pijąc dużą ilość wody mineralnej, która skutecznie nawilży skórę od środka, pozwoli uzupełnić braki wody i sprawi, że będzie wyglądać lepiej. Wodę pij małymi łyczkami i upewnij się, że zawiera dostatecznie dużo cennych dla zdrowia minerałów. Dla smaku możesz do niej dodawać cytrynę lub inne owoce.

Oczyszczaj delikatnie

Nawet jeśli w ciągu roku korzystasz prawie wyłącznie z gruboziarnistych peelingów, w zimie zastąp je delikatnym oczyszczaniem (dobrym pomysłem będzie peeling enzymatyczny) i staraj się zmniejszyć częstotliwość złuszczania skóry. Zbyt intensywne oczyszczanie może powodować problemy z nadmiernym wysuszaniem. Jeśli masz duży problem ze świądem, wybieraj jedynie delikatne płyny do demakijażu do cery, a peelingu używaj jedynie do ciała.

Pamiętaj o zdrowej diecie

Wysuszona skóra potrzebuje mnóstwo niezbędnych dla siebie składników odżywczych – pamiętaj o gorących zupach krem, sałatkach warzywnych, orzechach, zdrowym białku i węglowodanach. Zwróć uwagę na to, co jesz, a skóra odwdzięczy Ci się z nawiązką. Mimo sezonowości warzyw i owoców, staraj się eksperymentować i uzupełniać sobie wszystkie niezbędne mikro- i makroelementy – to podstawa dobrego wyglądu.

Stosuj kosmetyki ochronne

krem nawilżającu Bioderma Atoderm
http://www.bioderma.pl/produkty/atoderm/nutritive

Na  mróz przydadzą Ci się dobre kosmetyki, które ochronią skórę przed dotkliwym zimnem. Wbrew pozorom nie muszą to być tłuste specyfiki, wystarczy dobry krem nawilżający.  Nie zapomnij też o filtrze przeciwsłonecznym (minimum 15) – słońce odbija się w śniegu, musimy się więc przed nim chronić także w okresie zimowym.

Nawilżaj zwłaszcza nocą

Skóra regeneruje się nocą, dlatego zimą stosuj intensywnie nawilżające serum do twarzy, najlepiej z kwasem hialuronowym. Nie żałuj go swojej skórze – po wieczornym oczyszczaniu nałóż porządną warstwę kosmetyków na twarz. Do ciała również wybierz dobry balsam nawilżający, najlepiej specjalny do wysuszonej skóry. Pomyśl również o dodatkowych maseczkach na twarz i ciało – mogą być dla skóry zbawieniem.

Rozważ stosowanie dodatkowych zabiegów

Zima jest najlepszym okresem na stosowanie zabiegów medycyny estetycznej – wiele z nich, jak np. mikrodermabrazja, wymaga unikania słońca w okresie zabiegowym, dlatego zima jest idealnym okresem na jej wykonanie. Dodatkowo wzmocni skórę i zminimalizuje problem z jej swędzeniem.

Nasza skóra zimą wymaga szczególnej troski – odpowiednią ochronę i nawilżenie zapewnią jej nie tylko dobrze dobrane kosmetyki, ale i zdrowa dieta i unikanie sytuacji, które narażają ją na duży dyskomfort. Swędzenie skóry powinno być dla nas sygnałem, że nasze starania są zbyt małe i nasza skóra jest bardzo wymagająca. Im więcej uwagi jej poświęcimy, tym bardziej odwdzięczy nam się dobrą kondycją i pięknem. Postarajmy się, aby zima nie zniszczyła naszej cery i skóry, bo problem będzie nam towarzyszył również w wczesną wiosną.

BeautyProject

29 Articles

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *